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哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！



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世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會

時間醫學最新研究！

順應生理時鐘時間表，活化荷爾蒙，

深度睡眠，進入人體維修模式。

人體依據生理時鐘運作，日間活動，夜間修復，

睡眠時期是最重要的人體維修時間！

秘密就在荷爾蒙。

生長激素與褪黑激素，是人體最重要的兩大抗老化荷爾蒙。

隨著人體成長週期，會有分開水機出租泌量的變化。

哈佛名醫教你，如何在一天的24小時週期，

順應荷爾蒙的分泌與作用，

使人體兩大系統「自律神經系統」與「內分泌系統」，

共同合作，預防過度老化與病理性老化。

促進荷爾蒙「在對的時間健康鍋品牌分泌，進行對的作用」！

【提高免疫力，去除自由基】荷爾蒙家族

【生長激素】建構人體組織．【性荷爾蒙】排除更年期障礙

【褪黑激素】睡眠睡得好．【多巴胺】生存意義、學習力提升

【皮質醇】減肥、抗壓力．【腎上腺素】專注力

【胰島素】降低血糖．【瘦素】控制食慾自然變瘦

還有【幸福荷爾蒙】、【皮膚美麗荷爾蒙】、【誘發潛力荷爾蒙】……

掌握【生理時鐘】、【自律神經】、【血液循環】三大黃金守則，活化荷爾蒙！

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  作者： 根來秀行
  
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• 譯者：卡大
• 出版社：世茂
  
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• 出版日期：2016/04/08
• 語言：繁體中文

哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！

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